Waqtiyada wareeggu waxay u dhexeeyaan dhowr daqiiqo ilaa ka dheer iyadoo ku xiran ciidda, joomatari, awoodda iyo marxaladaha.

01

Maxaa dhigay wakhtiga

Boodhka khafiifka ah iyo saliidda ayaa ku nadiifin kara daqiiqado gudahood, halka kaarboonka culus, dufanka iyo godadka kakan ay qaataan waqti dheer. Cufnaanta awoodda, heerkulka iyo kimistariga ayaa dhammaan saameeya natiijada.

Khadadka marxaladaha badan waxay ku daraan biyo raacida iyo wakhtiga qalajinta.

  • Nooca wasakhaysan
  • Qayb joomatari iyo rarista
  • Awoodda iyo heerkulka
  • Tirada marxaladaha
02

Fudud, dhexdhexaad ah oo culus

Iftiin, qaybo furan ayaa si dhakhso ah u nadiifiya; Qaybaha wax soo saarka guud waxay qaataan wareeg dhexdhexaad ah; Kaarboon culus iyo dufan ayaa laga yaabaa inay isticmaalaan qooyn hore iyo dhaqid dheer.

Dambiisha cufan nadiifinta tartiib tartiib ah sababtoo ah beddelka dareeraha waa la dhimay.

03

Waqtiga wareegtada iyo wax soo saarka

Khad toos ah ayaa loo qabtay soo saarista
Wakhtiga wareegga iyo marxaladaha ayaa dejinaya natiijada.

Wax soo saarka, wakhtiga wareegga waxaa lagu dhuftaa xajmiga dufcada iyo marxaladaha lagu qiyaaso wax soo saarka, oo ay ku jiraan maaraynta iyo qalajinta.

Awood sare waxay soo gaabin kartaa dhaqidda waxayna bedeli kartaa cabbirka xariiqda.

04

Dejinta wakhtiga tijaabo ahaan

Kormeer qaybaha wakiilada wakhtiyada sii kordhaya si aad u heshid meesha ay natiijadu nadiif tahay, ka dibna ku dar wax yar oo wax soo saar ah.

Iska ilaali inaad dejiso wakhti go'an oo aan ku salaysnayn qaybta dhabta ah.

Jawaabo Degdeg ah

Su'aalaha soo noqnoqda